離乳食の進め方のコツ！

初期、中期、後期、完了期と進め方が分かれている離乳食。時期にわけて進め方をご紹介します。
初期（５〜6ヶ月）⇒ベタベタドロドロした状態。にんじんやほうれん草などをすり潰し煮ておかゆと一緒に混ぜてあげでもいいでしょう。

しかしあまり舌をだしてスプーンを押し出している場合はちょっとずつあげていきましょう。中期（７〜８ヶ月）⇒舌でつぶせる硬さ。野菜はつぶつぶ状にしていきましょう。もし硬さを嫌がったら無理に中期にうつることはありません。おかゆもすこしつぶつぶした状態であげましょう。

後期（9〜11ヶ月）、完了期（12ヶ月〜15ヶ月）⇒後期は歯茎でつぶせる硬さ。完了期は歯茎で噛める硬さにしていきましょう。また、歯が生えている子もいるので、その子の成長に合わせて勧めていきましょう。

好みなどもでてきますが、食べないものは一度であきらめずに何度かあげてみると食べることもあります。卵などはアレルギーがある場合があるので１さじあげてみて反応がでるかでないか確かめてからあげるようにしてください。

ヨーグルトやバナナやおかゆ、トマト、豆腐、牛乳納豆、など離乳食の食材のメニューも様々です。また下ごしらえは電子レンジが大活躍。

野菜などはいっぺんにゆでることをお勧めします！ほうれん草やキャベツ、たまねぎ、にんじんなど冷蔵庫にある野菜を細かくみじん切りして耐熱容器に水を一緒に入れて、あとは10分程度温めるだけでゆで野菜の出来上がりです。チャーハン、シチュー、野菜炒めにしてもよし。あまったら冷蔵庫に入れたり、冷凍庫に小分けしておくと長く使えるので便利ですよ。

また、電子レンジを使うとなんだか手を抜いている気分になる主婦の方もいるかと思いますが、お鍋でゆでるよりも野菜のうまみや栄養が電子レンジの逃げ出さないので逆においしくできるんです。

初期の離乳食では赤ちゃんのお腹もはじめてのことでびっくりしてうんちがゆるくなりがちです。そんなときは様子を見ていけばどんどん下痢ではなくなっていくので大丈夫です。

しかし、中には熱がでたり、吐くのが続く場合もあります。そんな時は早めの受診をしてください。また、お腹の風邪の場合はママとパパにうつらないように、うがい手洗いを徹底しましょう。

また、なにか不安を感じたら自分だけで抱え込まずにどなたかに相談しながら子育てをしていきましょう。子供は病気にかかりやすいので信頼できる小児科を探しておくといざ病院に行くときに、安心です。